Etirements, gammes, musculation, gainage, natation, cyclisme... Retrouvez toutes les activités complémentaires à la course à pied et au marathon...
Activités complémentaires
Pour mon premier marathon, jai choisi de rester fidèle aux préconisations de mon podologue et ai acheté les Mizuno Wave Ultima 6. Pourquoi ce modèle ? Pour 3 raisons : – Tout d’abord les conseils de mon ami vendeur à Décathlon qui a souligné que ce modèle était celui de la marque destiné spécialement aux […]
Après de longues minutes à hésiter et à discuter avec mon ami vendeur à Décathlon, je finis par opter pour les Mizuno Wave Ultima 6. J’hésitais avec un autre modèle Mizuno (Wave Rider) et les New Balance 1080, mais c’est dans les Wave Ultima 6 que je me sentais le mieux. Pourquoi ce modèle ?
Cinquième semaine de mes 14 semaines d’entraînements pour le marathon de Paris 2015. On commence (déjà) à sentir le travail s’accumuler! Lundi 02/02, la température est de 0°C, il fait sec. Ma séance se compose de 25′ d’échauffement, de 5 lignes droites puis de 2 séries de 6 x 50/40 avec une récup de 2′ […]
Quatrième semaine de mes 14 semaines d’entraînements pour le marathon de Paris 2015. On commence (déjà) à sentir le travail s’accumuler ! Lundi 26/01, la température est de 6°C, il fait sec. Ma séance se compose de 25′ d’échauffement, de 5 lignes droites puis de 2 séries de 6 x 40/40 avec une récup de […]